Functional Training 3 - komplett
Stefanie Rohr
57 Min 377 kcal
Functional Training 3 - komplett

Functional Training 3 - komplett
Diese Einheit ist die Königsdisziplin unter den Functional Workouts. Nach dem dynamischen Warm-up heißt es: Gas geben bei den fordernden Fortgeschrittenen-Flows, die dir mit kraftvollen Übungen richtig einheizen und den Body knackig durchformen. Stretching zum Schluss? Unbedingt!

Tipp: Steffi zeigt dir mit Co-Presenter Marcus immer wieder verschiedene Varianten, sodass du das Training bewusst an dein Fitnesslevel anpassen kannst.
1
Einführung00:30
2
Warm-up 508:09
3
Flow 520:27
4
Flow 618:58
5
Stretching 308:40
Stefanie Rohr

Länge:00:56:47
Level:anspruchsvoll
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Stefanie Rohr
Darsteller:Stefanie Rohr, Marcus Müller
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
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