Yoga on the beat - Aufbau lang
Michaela Süßbauer
26 Min 104 kcal
Yoga on the beat - Aufbau lang

Yoga on the beat - Aufbau lang
Dieses Workout ist perfekt für dich geeignet, wenn du erst einmal alle Asanas in Ruhe kennenlernen willst, bevor du Yoga on the beat nur in Begleitung mit der passenden Musik praktizierst. Du startest in diesen Flow, indem du erst einmal bewusst ankommst. Michi unterstützt dich dabei mit sanften Anweisungen. Vor traumhafter Meereskulisse praktizierst du anschließend Yoga-Haltungen, wie Vor- und Rückbeuge, Blitzposition, den Krieger und viele mehr - bis der gesamte Flow aufgebaut ist. Achte dabei auf fließende Bewegungen – und du wirst bald von spürbar mehr Flexibilität, Kraft und einer besseren Körperwahrnehmung profitieren!

Tipp: Beim Yoga-Flow solltest du barfuß trainieren und die Übungsintensität langsam steigern.
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Yogaflow 1 Aufbau lang26:02
Michaela Süßbauer

Länge:00:26:02
Level:mittelschwer
Körperpartien:Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer
Hilfsmittel:Matte
Drehort:Spanien
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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