Strong me II - Workout 1 im Stand
Elisa Dambeck
17 Min 85 kcal
Strong me II - Workout 1 im Stand

Strong me II - Workout 1 im Stand
Nach einem optionalen Warm-Up geht es direkt zur Sache: mit Unterstützung deines Stuhls sind Squats und Leg Lifts gar nicht so schwer! So stärkst du deine Beine und deinen Po ganz einfach. Auch Dips und Planks in verschiedenen Variationen stärken deine Arme, deine Schultern und deinen Rumpf. Bleibe immer bei der Variante, bei der du dich am sichersten fühlst und achte auf eine korrekte Ausführung der Übungen.
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Workout 1 im Stand17:07
Elisa Dambeck

Länge:00:17:07
Level:leicht
Körperpartien:Bauch, Beine & Po
Trainer:Elisa Dambeck
Darsteller:Elisa Dambeck
Hilfsmittel:Stuhl (rutschfest)
Drehort:Deutschland
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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