Bizepscurls, Seitheben und deine Trizeps, die dürfen auch arbeiten: In kurzen Sets gibst du bei jeder Übung alles – und deine Armmuskulatur wird es dir danken! Für diesen Teil des Gardasee-Workouts benötigst du Gewichte (oder gefüllte Wasserflaschen). Michaela Süßbauer leitet dich geübt an, sodass eine korrekte Ausführung der Übungen gewährleistet ist – und die traumhafte Kulisse motiviert vielleicht noch zu einem Curl mehr.
1 | Oberkörper | 07:52 |
| Länge: | 00:07:52 |
| Level: | mittelschwer |
| Körperpartien: | Oberkörper |
| Trainer: | Michaela Süßbauer |
| Darsteller: | Michaela Süßbauer |
| Hilfsmittel: | Matte, Hanteln oder Wasserflaschen |
| Drehort: | Italien |
| Hinweis: | Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Fühlst du dich unwohl oder hast bei der Ausführung bestimmter Übungen Schmerzen, setze aus oder beende das Workout. |
