Gardasee-Beach-Workout - Oberkörper
Gardasee-Beach-Workout - Oberkörper
Kursbeschreibung
Bizepscurls, Seitheben und deine Trizeps, die dürfen auch arbeiten: In kurzen Sets gibst du bei jeder Übung alles – und deine Armmuskulatur wird es dir danken! Für diesen Teil des Gardasee-Workouts benötigst du Gewichte (oder gefüllte Wasserflaschen). Michaela Süßbauer leitet dich geübt an, sodass eine korrekte Ausführung der Übungen gewährleistet ist – und die traumhafte Kulisse motiviert vielleicht noch zu einem Curl mehr.
Enthaltene Übungen
- Oberkörper 07:52
Hinweise
Höre auf deinen Körper und überanstrenge dich nicht. Fühlst du dich unwohl oder hast bei der Ausführung bestimmter Übungen Schmerzen, setze aus oder beende das Workout.Workout-Facts
mittelschwer
8 Min
55 kcal
Michaela Süßbauer
Matte, Hanteln oder Wasserflaschen