Sofa-Fitness - Kurzkurs
Michaela Süßbauer
35 Min 211 kcal
Sofa-Fitness - Kurzkurs

Sofa-Fitness - Kurzkurs
Bodyshaping - leicht gemacht!

Die Figur formen & fit werden geht jetzt leichter denn je: Das Trainingsgerät für diesen Kurs steht schließlich in jedem Wohnzimmer!

Dieser abwechslungsreiche halbstündige Kurs erleichtert "Couch-Potatoes" den Einstieg in ein gesünderes, sportlicheres Leben.

Die speziell konzipierten Übungen sind leicht nachzuvollziehen und machen richtig Spaß - und die tolle Outdoor-Location sorgt für zusätzliche Motivation und bringt Urlaubsstimmung ins heimische Wohnzimmer!
1
Muntermacher09:33
2
Bodyshaper13:27
3
Bauchexpress07:22
4
Stretching04:52
Michaela Süßbauer

Länge:00:35:15
Level:leicht
Körperpartien:Nacken, Schultern, Arme, Oberkörper, Bauch, Beine & Po, Ganzkörper
Trainer:Michaela Süßbauer
Darsteller:Michaela Süßbauer, Valentina Macura
Hilfsmittel:Sofa, 2 Wasserflaschen
Drehort:Kroatien
Hinweis:besonders gut für Einsteiger geeignet
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Kursbeschreibung
Enthaltene Übungen
Allgemeine Infos
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Schnapp dir einen Stuhl und bring deinen gesamten Körper in Form!
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Noch mehr Kräftigung für den ganzen Körper mit Hilfe eines Stuhls
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